老けないように頑張ろう!

2012年02月20日
フィトケミカルという成分を摂取すれば…


身体が酸化しないそうです。

酸化しないということは

老けないってことでしょう


毛細血管が老化すると

まず皮膚表面に栄養が行かなくなります。シミ、しわ、たるみの原因になります。


そして冷え性の原因にもなります。
言い方変えると冷え性の人は毛細血管が老化してるってことですね。


薄毛の原因にもなります。
ハゲは遺伝による宿命
ではなく、毛細血管が老化しやすい体質若しくは老化させている要因が生活にある、なのかもしれません。




このフィトケミカルは

いつも捨てちゃうブドウの皮に含まれてるらしいっす。


あとは真っ赤なトマト

黒豆または大豆だそうです。

毛細血管が強くなるそうです。




フィトケミカルの王様食材は

ブロッコリー!


果物と野菜のミックスジュースを週3回以上飲むと


飲まない人に比べて76%もアルツハイマーになる発症率が低いそうです。


脳の活性化にも大変良いんですね。


脳に関していうと

サーモンは特に脳に良いタイプのフィトケミカルが多く含まれてるので合わせて摂ると反射、判断力が優れるそうです。


最終的にまとめると…


ブロッコリーとサーモンと黒豆とトマトをミキサーでジュースにして飲めば!



きっとゲロ出ちゃう…


まずそう…(^-^;



サーモンは別に食べた方が良いね。
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