糖質制限ダイエットの頭打ち。停滞期っす

2015年07月16日
朝に納豆ともやし だけを食べ、あとは水のみ。

翌日の朝に体重計に乗ったら


なんと1キロ増えてた…。

24時間で納豆ともやしと水しか摂ってないのに太ります?

水分だって1リットルくらいですよ。


停滞期がかれこれ10日ほど続いてるかな。

ファスティングしてみようと思い断食を1日取り入れたんだけど、逆に1キロ太ってしまった。


やはり、ネットで調べて気になっている

打開策を試すしかないか。



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